Om Taekwon-Do

Vad är Taekwon-Do

Taekwon-Do är ursprungligen en kampkonst från Korea

som grundandes av General Choi Hong Hi* 1955,

sen dess har Taekwon utvecklats till en av de mest

snabbväxande idrotterna såväl i Sverige som övriga världen.

Det finns två Taekwon-Do organisationer;

ITF (International Taekwon-Do Federation) och

WTF (World Taekwon-Do Federation).

I grund och botten är dessa kampsportsformer väldigt lika varandra men grenar ut sig vid teknikerna och tävlingsformer, samt sina högkvarter.

Vad betyder Taekwon-Do

TAE betyder fot/flygande benteknik,

KWON betyder hand/slagteknik och

DO står för filosofin bakom kampkonsten.

I det fysiska utövandet av Taekwon-Do är sparkteknikerna ett utmärkande drag och i ingen annan kampkonst förekommer just sparktekniker i lika stor utsträckning.

Utan förståelse för filosofin (Do) missar man dock en väsentlig del av helheten och andemeningen med Taekwon-Do vilket är en viktig komponent för att bli en bra utövare.

Syftet med träningen är inte att skada andra människor genom aggressiva sparkar och slag, utan att uppnå självkontroll, inre balans, psykisk stabilitet samt en god fysik.

Träningsform

Karaktäristiskt för ett träningspass inom Taekwon-Do är hög konditionsmässig intensitet men likt många andra idrotter även styrka, psykisk stabilitet och god kroppskontroll. Ett träningspass inleds med en varierande uppvärmning och följs därefter av stretching, grundtekniker, sparring, mönster och styrkeövningar.